ハンカチに包んだおやつ

米ぬかを使って洗顔をすることで肌がキレイに!
今回は米ぬかの美容成分と使い方を紹介していきます。

ビタミンBとミネラルは美肌効果を高めてくれる成分で、
セラミドは肌の乾燥を守ってくれます。
亜鉛は乾燥した肌に保湿効果を与えます。

フェルラ酸とビタミンEは肌に潤いとくすみ減少効果が!
yオリザノールという成分がシミを出来にくくしてくれます。
カルシウムは肌に抵抗力を与えてくれる。

ざっと書いてみましたが米ぬかの効果は美肌に十分効果がありそうですね。
もしも今まで捨てていた方は美容に使ってみてくださいね!

次は使い方ですが、一番オススメなのは大さじ3~4の米ぬかを
ハンカチやガーゼなどに包んで輪ゴムで止めましょう、
それをぬるま湯に入れて白い液が出てくるまで揉んでいきます。
後は顔に優しく押し当てていき、最後は綺麗に洗い流しましょう。

使い終わったものをお風呂に入れてボディケアにも使えそうですね!
米ぬかは冷蔵庫で1~2週間、冷凍で1~2ヶ月保存可能ですよ!
使用後は使いまわしせずに捨てるようにして下さいね!

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