Warning: preg_match(): Compilation failed: nothing to repeat at offset 1 in /var/www/vhosts/1/115088/webspace/siteapps/WordPress-12374/htdocs/wp-includes/class-wp.php on line 231 ハンカチに包んだおやつ http://www.mattresscity.net Tue, 17 Jul 2018 23:58:38 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.7.2 人参を食べると美容に良いの? http://www.mattresscity.net/?p=1659 Mon, 16 Jul 2018 01:22:14 +0000 http://mattresscity.net/?p=1659 ニンジンはβカロテンが含まれていて目に良いイメージがありますが、
実は美容にも効果的に働いてくれるようですね。

今回は人参に含まれている成分を調べてみましたよ!

人参のメイン成分であるβカロテンはビタミンAを生成してくれます。
視力の低下やドライアイを防ぐムチンという成分を分泌する助けもしてくれます。
ビタミンAは他にも免疫力を高めてくれる栄養素なので風邪の予防にも効果的な食材です。

美容に関しては肌の代謝を促してくれるので、ターンオーバーを正常にする働きや、
それによって乾燥やニキビから守ってくれる効果も期待できます。
抗酸化作用があるので紫外線などの活性酸素を除去してくれ、
シミやシワの予防や血管の老化防止などアンチエイジングにも効果的に働いてくれます。

基本的には緑黄色野菜に多く含まれている栄養素ですが人参は手軽に摂り入れやすい
食材なので毎日の食卓に並べておくといいと思いますよ!
効果的に栄養素を摂るのであれば油との相性がいいので炒め物や煮物などもオススメ!

不足してしまうと乾燥肌やドライアイの原因にもなるので
美容効果を期待して意識して摂ってみてくださいね!

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米ぬか洗顔ですっぴん美肌に! http://www.mattresscity.net/?p=1655 Fri, 13 Jul 2018 09:25:18 +0000 http://mattresscity.net/?p=1655 米ぬかを使って洗顔をすることで肌がキレイに!
今回は米ぬかの美容成分と使い方を紹介していきます。

ビタミンBとミネラルは美肌効果を高めてくれる成分で、
セラミドは肌の乾燥を守ってくれます。
亜鉛は乾燥した肌に保湿効果を与えます。

フェルラ酸とビタミンEは肌に潤いとくすみ減少効果が!
yオリザノールという成分がシミを出来にくくしてくれます。
カルシウムは肌に抵抗力を与えてくれる。

ざっと書いてみましたが米ぬかの効果は美肌に十分効果がありそうですね。
もしも今まで捨てていた方は美容に使ってみてくださいね!

次は使い方ですが、一番オススメなのは大さじ3~4の米ぬかを
ハンカチやガーゼなどに包んで輪ゴムで止めましょう、
それをぬるま湯に入れて白い液が出てくるまで揉んでいきます。
後は顔に優しく押し当てていき、最後は綺麗に洗い流しましょう。

使い終わったものをお風呂に入れてボディケアにも使えそうですね!
米ぬかは冷蔵庫で1~2週間、冷凍で1~2ヶ月保存可能ですよ!
使用後は使いまわしせずに捨てるようにして下さいね!

オススメ洗顔商品はこちらの参考サイトへ!

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発酵食品で美肌効果? http://www.mattresscity.net/?p=1653 Fri, 13 Jul 2018 09:14:07 +0000 http://mattresscity.net/?p=1653 発酵食品のイメージは健康が出てきますが、美肌に良いという事、
今回はどのような美肌効果があるのか調べてみました。

まず、発酵させることによって抗酸化作用が上昇します、
味噌などの大豆製品は「グルタミン酸」が含まれており保湿効果があります、
ぬか漬けや酒粕からは美白効果と酵素によるデトックス効果の大きく4つあるようですね!

確かに米ぬかや酒粕を使った美白化粧品も売られていますよね。

では、発酵食品の代表といえば納豆が有名なので納豆についてお話していきます。
大豆に含まれているイソフラボンは女性ホルモンに近い働きをしてくれるので美容に効果的です。

他にもビタミンEやサポニン成分で美容に嬉しい抗酸化の作用をしてくれます。
これでシワやシミの原因も解消出来ます!

発酵食品は食材の他に調味料として摂れるので簡単に食べることはできますが、
組み合わせによって更に美容に効果アップしますよ!

レシピとしては「納豆キムチ」・「ドライフルーツヨーグルト」など
発酵食品は熱に弱いので加熱しないで食べると美容効果が相乗効果として得ることが出来ますよ!
ぜひ、色々試してみてくださいね!

美容効果抜群の美容液は下のURLからチェック!
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むくみの改善は足のダイエットを成功させるポイント http://www.mattresscity.net/?p=1650 Fri, 06 Jul 2018 10:29:31 +0000 http://mattresscity.net/?p=1650 足のダイエットは女性にとって大きな悩みの種です。憧れの下半身シェイプアップをしたい場合は、どういうダイエット方法が適切でしょう。

リンパの流れや、血液の流れが滞り気味な女性が少なくないことが、足ダイエットに苦戦している女性の多い背景にあります。人間は二本足で直立していますので、血液やリンパ液が、重力に引かれて下へと集まることが多いのです。足のむくみ対策に取り組むことが、足ダイエットでは重要になっています。老廃物が下半身に蓄積されて、むくみの原因になっているケースもあります。足をしっかりと温めることで血流が促進されて、リンパの流れが良くなり、むくみの解消につながります。全身に血液が流れるようにすれば、脂肪も燃えやすくなり、むくみも解消されます。足の筋肉を使う有酸素運動に取り組むことも、足痩せ効果が得られます。ウォーキングのポイントは、背筋を伸ばして腕を前後に振り、正しい姿勢で歩くことです。水の抵抗がある中で体を動かす水泳は運動効率が良く、足ダイエットにも効果が発揮されるといいます。足のダイエットにはクロールと平泳ぎがおすすめですが、泳ぎに自信がない人は水中ウォーキングから始めても良いでしょう。
ストラッシュ 効果 

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体臭防止には定番のボディケアについて! http://www.mattresscity.net/?p=1647 Thu, 05 Jul 2018 07:33:10 +0000 http://mattresscity.net/?p=1647 体臭防止商品は種類が豊富ですがその中でもボディケアは大切です。
今回は体臭防止石鹸の効果について調べてみました。

体臭が気になってくるとまず、お風呂ケアを見直したりすると思います。
加齢臭対策や汗を抑制するものなど色々な効果がありますよね。

基本的に体臭防止石鹸の目的としては
・原因の皮脂汚れをしっかりと落とすこと
・殺菌成分で菌の繁殖を防ぐ
・保湿により肌を乾燥から守る
の3つになります。

ニオイの原因の汗や皮脂が肌の細菌に分解されることによって嫌な臭いに変わるので
ここのボディケアはとても大切ですよね。
他にも乾燥により肌を守ろうとして皮脂が出てくるので適度な保湿は必要です。

体臭防止石鹸の場合は汗をかいたとしても雑菌が繁殖しないように、
汚れの吸着が強く作られているので体臭予防には効果的です。

普通の石鹸に比べ、値段は高く感じますがお試し用も販売しているので
最初は試してみて効果を実感してから利用するのも良いかもしれませんね!

体臭予防用のボディーソープは下のURLから見れますよ!
http://cieaneo.xyz

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便秘に効果抜群!朝レモン水 http://www.mattresscity.net/?p=1644 Mon, 02 Jul 2018 14:28:50 +0000 http://mattresscity.net/?p=1644 便秘に悩んでいる方は食生活の見直しや運動を行って
便秘解消を目指している方も多いと思います。

水分補給の意識を少し変えるだけで便秘解消になるので
今回はレモン水について紹介していきます。

朝にレモン水を飲むことによって便秘解消と代謝がアップしていきます!

効果としてはレモンに含まれている食物繊維が腸の働きを促進してくれます。
他にもクエン酸が基礎代謝アップの効果で冷え性や美肌にも効果があるので
一緒にダイエット効果や体調も整えてくれますよ!

腸の働きを良くするために冷水よりもぬるま湯で飲む方がオススメ!
作り方も簡単で、ぬるま湯を200mlと岩塩小さじ半分とレモン果汁を半玉分を混ぜるだけ!
毎朝飲むだけで便秘解消に効果がありますよ!

ポイントとしては岩塩を小さじ半分入れて一緒に飲むことによって
岩塩に含まれているカリウムが体に溜まった老廃物や毒素を排出する効果も期待できるので
相乗効果があり、便秘に効果的に働き掛けてくれます!
レモンを絞るのがめんどくさい方はポッカレモン等を代用しても大丈夫ですよ~!

スリムエネマで便秘解消!

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少々不安 http://www.mattresscity.net/?p=1640 Thu, 28 Jun 2018 02:26:40 +0000 http://mattresscity.net/?p=1640 長野市から北海道に引っ越しを行いました。4月下旬の引っ越しでした。これまで北海道に住んだことがなく、

初めてのことですけども少々不安があります.今年の冬はどうなるのだろうかというふうに本当に心配しています。業者はクロネコヤマト引っ越しサービスにお願いしました。単身パックでしたので、コンテナよりよも安くて済んだと思っております。引っ越し当日雨でしたけども、荷物が濡れないように対応してくれたのはよかったと思っています。二つ使ったわけですけども片方に荷物が入りきれず段ボールが少しへこんでいたのは不満だったと思っています。単身パックなので洗濯機は自分の力で設置を行いました。エアコンの取り付けサービスお願いしましたけども取り付けのときに部品がなくて2回来てもらってしまうという羽目になってしまいました。価格については特に問題はなかったと思っています。価格は決まっていたので、不満もありません。苫小牧 引っ越しが安いといいな

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的確でした http://www.mattresscity.net/?p=1638 Thu, 28 Jun 2018 02:25:39 +0000 http://mattresscity.net/?p=1638 米子市内で引っ越しを行いました。3月上旬の引っ越しでした。これまでマンションに住んでいましたけども、

ようやく一戸建てに住むことができるようになりました。親友が長年交流があるということでクロネコヤマトを紹介してくれました。そして連絡したところ、かなり早い時期でしたけども、すぐに見積もりを取ってもらうために出向いてもらうということができました。状況十分に聞き取り見受けした受けて様々な提案を詳細でありながら分かりやすく説明してくれたのはよかったと思いています。そのために判断がとても容易にできたと思っています。作業完了まで随所的に報告があって、状況の推移を十分に把握することができた上での指示が出されていたのではないかと思っています。また最後の事務手続きもスピーディーで安心感がありました。特にピアノの扱いは熟知してるなという感じがしました。その都度の相談も的確でしたしとても満足することのできた引っ越しだったと思っています。福岡 引っ越しが安いといいな

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テキパキと http://www.mattresscity.net/?p=1636 Thu, 28 Jun 2018 02:16:17 +0000 http://mattresscity.net/?p=1636 大阪から兵庫に引っ越しを行いました。11月上旬のことです。晴れた日でした。雨が降らなくてよかったなと思っています。

引っ越し業者ですがクロネコヤマト引っ越しサービスにお願いすることにしました。総評するととてもよかったと思います。不満はありませんでしたので。作業員の方ですけども、時間に遅れずに丁寧な話し方をしていました。またテキパキと見積もりをしてくれたこともよかったと思っています。スタッフは皆丁寧な扱いで荷物を運んでくれました。とても気さくな感じのスタッフが多くてよかったと思っています。またサービスですが最低限の住める形のところまで持っていってくれたのはよかったと思います。他に業者を呼ばなくて済んだのはよかったと思っています。値段についても特に問題はないと思っています。他の業者と比較したわけではありませんけども。サービスに対する支配額としては妥当なところだったのではないかと思っています。横浜 引っ越しが安いといいな

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一人で住む http://www.mattresscity.net/?p=1634 Thu, 28 Jun 2018 02:14:00 +0000 http://mattresscity.net/?p=1634 釜石市から盛岡市に引っ越しを行いました。これまで家族と一緒に暮らしていましたけども、今度は一人で住むということになりました。

荷物はそれほど多くなかったためにクロネコヤマト引っ越しサービスに見積もりをお願いしました。ですが最悪でした。営業マンの方が上から目線でした。この日ぐらいだとこのぐらいの金額でやっていますので、というふうな態度でした。また、普通は名刺を置いてくのが当たり前だと思うのですが、名称はせてきたのは腹が立ちましたまたエレベーターがあるのに上乗せ料金を取られました。なんでそんな料金を摂るのかということが理解できませんまた搬出の予定時間に大幅に遅れてきました。料金設定にも納得がいきませんし、何で高い値段のものになったのかということが不思議でなりません。その上に時間も遅くてどうしてなのかということについての説明も全くありません。本当に最悪な引っ越しだと思って腹が立っています。広島 引っ越しが安いといいな

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